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Porridge

Zubereitungszeit

Backzeit:

15 Min.

10 Min.

Portion

1 Müslischale

Level:

3

Zutatenliste: 

Für die Basis:


  • 50g Haferflocken

  • 150ml Wasser


Für das Topping:


  • 50g TK Beeren o. Banane

  • 20g Nüsse

  • Prise Zimt

  • 20g Whey-Protein (Geschmack nach Wahl - bevorzugt: Cinnamon)

  • ein kleines Stück Zartbitterschokolade

  • ggf. Erdnussmus

Zubereitung

  1. Fülle die Haferflocken zusammen mit dem Wasser in die Schüssel des Reiskochers.

  2. Koche die Haferflocken für 10 Min. im Congee Modus.

  3. Entnehme die Schüsse aus dem Reiskocher. Fülle das Whey-Pulver sowie die TK Beeren in das warme Porridge und verrühre dies, bis sich das Whey aufgelöst hat und das Porridge cremig ist.

  4. Fülle das Porridge in eine Müslischüssel. Toppe es mit Banane, Nüsse, Nussmus, Schokolade - wonach dir gerade auch ist.


Tipp: Du kannst dss Porridge auch verändern indem du z.B. Birne/Apfel statt Banane oder Beeren nimmst o.Ä.

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